父母必知孩子的4大近视信号！！！

父母必知的4大近视信号 一口吃不成一个胖子，同理孩子近视也非一日所能成！父母们要注意观察孩子日常用眼情况，及早接收孩子眼睛发出的信息，进行适当的干预，下边4大信号，爸妈可得看仔细了—— 信号一：看东西的时候贴得太近 当你发现孩子无论看什么东西，都喜欢贴得很近时，就要做好孩子近视的心里准备了，身体不会骗人，此时要尽早带孩子去专科医院检查，同时减轻孩子用眼压力，多去户外走走，消除眼部疲劳。 信号二：频繁眨眼 眨眼说明我们在启动眼睛的自我保护机制，眨眼不近可以缓解疲劳，还能起到预防近视的作用。但如果孩子频繁眨眼，父母就要提高警惕了，此时眼睛已经向我们发出求救信号了哦。 信号三：老想揉眼、眯眼、斜眼看东西 揉眼、眯眼、斜着眼看东西都是为了使我们的视线更加集中，所以一旦孩子出现这些行为，父母们要引起重视，及早纠正。 信号四：喜欢皱眉 父母们要知道，皱眉看似一个简单的动作，没有什么杀伤力可言。若是长期皱眉的习惯一旦养成，会使眼肌压迫到眼球，从而加快近视的进程，发现孩子皱眉要第一时间进行制止和纠正。 Tips：孩子近视了，一定要佩戴眼镜，定期复查 说到这，还想提醒父母，千万别想着孩子近视了不能带眼镜，越戴度数越深！这种想法其实并没有任何科学依据。一旦发现孩子近视了，要尽快到正规眼科为孩子佩戴合适的眼镜。如果孩子是假性近视，可以通过休息睡觉或者散瞳恢复视力；如果是真性近视，却一直不戴眼镜，没有及时矫正屈光不正，会导致眼部更容易疲劳，度数反而会增长得更快。 这些护眼食物要多吃 1｜维生素A 维生素A能维护上皮组织细胞的健康，促进黏液生成，滋润眼睛。因而，体内维生素A含量充足时，可以起到保护眼睛，增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮的作用。 食物来源：动物肝脏、奶类、蛋黄、深色绿叶菜、胡萝卜、黄、红和橙色蔬果。 2｜B族维生素 维生素B1促进糖代谢，维生素B2能促进细胞再生，与视网膜对光的感应有关，对角膜充血、视力模糊、疲劳、流泪等都有很好的效果。维生素B1缺乏会引起食欲下降，消化能力减弱，造成小孩偏食、挑食。 维生素B6、维生素B12参与红细胞的合成，促进铁吸收，预防和治疗缺铁性贫血。贫血造成肝血不足，也会直接影响视力。 食物来源：瘦肉、肝脏、蛋类、奶类、大豆、深色绿叶菜、粗粮、杂豆。 3｜钙和锌 眼睛转动时，牵扯周围肌肉活动。钙的生理功能之一就是维持肌肉的正常活动。眼睛视网膜里锌含量丰富。 食物来源：奶类、蛋类、海产品、瘦肉、大豆及其制品、深色绿叶菜、粗粮。 此外，还有一些深色的蔬菜、水果，蛋类里的叶黄素和玉米黄素及抗氧化物质，对眼睛也有保护作用。 最后们分享一套简单的眼保健操，缓解眼睛疲劳哦，一起来看看！ 转换焦点 视线上下左右移动 眯眼睛 用目光画正方形 用目光画圆形