预防散光妙招？

 

 

 ✔ 应间断性用眼。每45分钟近距离用眼后，应休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的用眼习惯。

 

 ✔ 定期进行眼睛检查，及时加以矫正，以防止视力迅速下降。青少年长期有眯眼、眨眼、揉眼睛来看清东西的行为会加重散光，所以有眼镜要常戴，且眼镜度数要合适。

 

 ✔ 用眼时光线要充足，光线最好来自左后方；阅读书写时姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离；不要在摇晃的车上看书玩手机，也不要躺着看书；选择读物字体要清晰，不可太小。

 

散光该怎么治疗？

 

散光无法用药物治疗，最常用的方法是通过配戴柱面镜片来矫正

 

 ☞ 轻度无症状的散光不需矫正。

 

 ☞ 有症状的轻度散光、中高度散光或视力障碍者、均需用圆柱镜矫正。

 

 ☞ 不规则散光可用角膜接触镜矫正。

 

 ☞ 高度散光也可以考虑做散光的手术矫正，不过通常无法完全矫正。