多维视觉训练 新法眼保健操

 

核心提示：近日，旅美科学家、著名眼科专家黄维克教授在杭州指出，视力是“脑、眼、光”三维构成的，近视完全可以靠视觉训练来解决。“多维视觉训练矫正近视”在浙江杭州萧山区试点成功。杭州市卫生局表示，该方法将在全市推开。

 

　　近视不仅是眼睛的问题

　　人们总喜欢将视力和眼睛联系在一起，对此黄教授很不解。

　　“大家都知道，星星是客观存在的，我们为何晚上看得见，白天却看不见呢?”他说，这显然不是眼睛白天出问题了，而是与大脑和光的反射有关。

　　长时间近距离看书写字，形成视力疲劳，大脑为适应近看清晰的需要，会反应性地调节眼轴变长，从而形成近视，“近视不仅是眼睛问题，还是脑、眼、光三者共同的问题”。

　　1600多名学生训练后87%近视得到控制

　　浙江是国内近视发生率最高省份，杭州萧山区是全省近视“重灾区”，高中生近视率高达80%。

　　黄教授通过多年对近视矫正的研究，吸取国际先进的理念，创立了全新的多维视觉训练近视矫正方法，并被杭州市萧山区科技局、卫生局、教育局联合立项，成为学生健康项目。

　　项目组对萧山20家中小学的1600多名近视学生进行训练，经过1个月、3个月和6个月的测试，87%的学生近视度数得到稳定控制，47%的学生近视度数得到明显下降，有的甚至恢复到正常水平。

　　它比眼保健操更有效

　　“它比眼保健操更有效。”我国著名眼科专家乔晓望教授指出，眼保健操只是对眼睛的局部训练，而“多维视觉训练”是对脑、眼、光的训练。

　　黄教授指出，训练吸收了儿童心理学、健康教育学、行为学、临床眼科学、视觉医学、眼科屈光学和中医学等多学科的科学原理，刺激视网膜细胞、调动大脑认识的潜能，调整视力的定位能力，最终发挥人体视觉潜能恢复视力。

　　经杭州市科技局专家组评审，该成果在近视防治和视觉研究领域达到国内领先水平。

　　杭州市卫生局相关负责人表示将考虑在杭州其他城区推广。

　　三种训练方法很快改善近视

　　这种训练方法有100多个方式，要根据个人情况的不同，来选择不同的训练方式。

　　黄教授透露了3种训练方法，感兴趣的市民可尝试一下，对近视恢复有益处：

　　一、头部不动，眼睛动，用余光来“画”横8字;或者眼睛盯住一个点，头部“画”圆(600度以下近视适用)。

　　二、双眼紧盯一根手指，手指放眼睛中央远近移动。

 

　　三、用一只眼睛看东西。

　　“一有时间就做训练，做到眼睛疲劳为止，很快近视会改善。”黄教授信心十足地说。