青少年视力保健知识

 

 

 据教育部发布的2004年学生体质健康监测结果公告显示，学生视力不良检出率居高不下。其中，7至12岁小学生视力不良检出率为32.5%，初中生视力不良检出率为59.4%，高中生视力不良检出率为77.3%。记者从各大医院眼科门诊了解到，周末两天，前来就诊的病号特别多，更令人担忧的是，“小病号”呈逐年上升趋势。近视已成为威胁青少年学习、生活乃至未来前途的一大“杀手”。

 

    眼科专家分析认为，长期以来学生课业负担过重导致眼疲劳过度以及不注意用眼卫生，是导致近视的主要原因。目前，很多中小学生除了要完成课堂作业外，周末还要参加名目繁多的补习班，眼睛得不到很好的休息，时间久了视力越来越差；还有部分少年儿童自制力差，管不住自己，长时间玩游戏机、上网、看电视，家长又不注意合理的管制，导致视力下降。此外，缺乏应有的体育锻炼和营养结构不合理，也是导致近视的原因。

 

    针对近视呈现低龄化趋势的现状，专家呼吁，预防近视须从小抓起。家长首先要教育孩子注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正；阅读的照明光线要充足，写作业时间不宜过长，阅读写字持续45分钟后，应休息10分钟或向远方眺望，也可做眼保健操；不要躺在床上看书，不在马路和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下阅读、写字，更不能近距离地长时间看电视，以免引起视疲劳；同时，不能过多地沉溺于游戏机和电脑上网中。学校要充分考虑学生的生理、心理特点，尽量为学生减轻负担，保证他们充足的体育锻炼和睡眠时间。学生自身也要有预防意识，养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合。

 

    儿童视力异常除极少数为某些器质性疾病如先天性白内障等所致外，大多数为生理性发育或屈光异常所致。因此，当确定儿童确实存在视力异常时，视光师或医生往往要先做一些眼科常规检查，以首先排除器质性眼病，然后，对于较大儿童往往要进行散瞳验光，再根据验光结果决定是否需要矫正治疗。

 

　由于儿童存在的屈光不正或斜视等导致了眼底细胞功能的发育出现异常。这些小儿除要坚持在视光师或医生指导下进行一段时间的弱视治疗，使亏损的细胞功能得以恢复，从而使儿童的视力和视功能发育重新回到正确的轨道。

 

    目前，我国在运用功能训练及药物综合治疗弱视方面有重要进展，总有效率达90%以上，其中治愈率可达70%以上。在手术治疗各种复杂斜视方面也有突破性进展，矫正成功率有很大提高。

 

　　专家提醒，斜视、弱视儿童的早期发现和及时有效的治疗至关重要。因此，家长和老师要注意观察儿童的异常先兆，3岁以上儿童要定期查眼，以便及时发现，及早做矫正治疗，避免造成无可挽回的后果。专家建议，为防止儿童斜视、弱视的发生，要加强儿童视力保健，切实合理用眼，避免超负荷用眼。