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眼疲劳的症状

2022-11-19 09:39:36   浏览量:

眼疲劳的症状

眼疲劳,又称视疲劳,是一种以症状命名的眼科常见疾病。随着现代科技的飞速发展,眼疲劳成为视频终端综合征中的主要眼部表现。

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眼疲劳的症状

眼疲劳的主要性质表现:头痛,流泪,眼刺痛,视物模糊,复视,眼痛,畏光,眨眼,恶心,眼沉重等症状,当具有其中两个或两个以上症状时,即可判定为眼疲劳;3~5个为中度;>5个为重度。

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食补缓解眼疲劳

 

少食辛辣刺激之品

应多吃豆制品、鱼类、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄及粗粮、新鲜水果等。多补充维生素A、C、D、E。蓝莓中所含的花青素,具有促进眼部血液微循环的作用,对视疲劳也有一定的预防作用。

 

黑豆核桃冲牛奶

将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉;核桃仁500克,炒微焦后去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后,加入蜂蜜1匙。每日早餐后服用或与早点共进。

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