您的当前位置:首页 > 答疑解惑 >

答疑解惑

要想打赢青少年视力保卫战,家长就不能当“逃兵”!

2021-03-20 14:55:25   浏览量:


导语
 

世界卫生组织一项研究报告显示:目前我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第一。若没有有效的政策干预,2020年,我国5岁以上人群近视发病率将增至51%,患病人口7亿!儿童青少年视觉健康问题已成为我国重大公共卫生问题,关注儿童青少年眼健康已经刻不容缓

\

 

1

 

眼睛近视的原因

 
 
 
 

 

原因一:眼球球皮变薄。看蓝光电子产品时间长,随之产生自由 基就越多,用眼距离太近,随之产生的酸性废物越多。这两种物质会使巩膜细胞外间质逐渐丢失,最终导致巩膜变薄。

 

\

 

原因二:“吹气太多”。用眼强度太大、距离太近就会导致眼压过大,房水分泌过多、吹气太多。

 

\

 

原因三:放气太少。长时间不让眼睛休息,光照环境明亮度不够、 瞳孔变大、房角变小,眼睛放气就越困难。

 

\

 

原因四:缺少微量元素。研究表明,近视的产生,除了因先天遗传、 后天环境因素等,还与体内缺乏微量元素有关,尤其是钙、锌、维 生素A等微量元素的缺乏。

 

 

 

2

 

如何预防眼睛近视

 
 
 
 

 

 

 

⒈ 保证营养充足

 

导致近视发生和发展的重要原因之一是饮食不当。人体缺乏营养。要及时补充足够的钙磷及维生素C等。多吃胡萝卜,西红柿和葡萄,红枣等新鲜的蔬菜水果。少食甜食,以预防近视。

 

\

 

⒉ 坚持做眼保健操

 

读书时间长,容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血,颈部肌肉紧张等不良症状。每天坚持做眼保健操,穴位按摩、雾视疗法等,能有效缓解不良状态,预防近视。

 

\

 

⒊ 控制用眼的时间

 

在看书、学习、上网或电视时间太长的时候或在阴暗的角落里看书,也会造成用眼损伤,光线昏暗的环境中,极易造成近视眼。尽量不要光线不适的环境中看书。在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物,从而恢复睫状肌状态,缓解视力。

 

\

 

⒋ 多参加户外体育锻炼

 

多在室外锻炼。既能呼吸新鲜的空气,又能做做游戏,散散步。从而放松眼睛的调节肌力,恢复眼部肌肉。节假日的时候可以到户外爬山、打球、跑步,也有利于缓解眼疲劳。

 

\

 

 

孩子是祖国的未来、民族的希望、更是每个家长的寄托。我们都希望他们拥有一个光明的未来。近年来,学生近视问题日益严重,呈现高发、高度数、低龄化趋势。在青少年近视防控的工作中少不了家长的积极参与、严格监督、全力配合,只有这样,才有可能为孩子换来光明的未来。作为家长,切不可当“逃兵”,不把近视当回事。

版权所有: 石家庄市星月职业培训学校 冀ICP备12005675号-1    地址:石家庄西三庄大街中亚商务楼A座401,404室(西三庄大街52号北空四站对面)   技术支持:蓝点网络
0311-87338028
15931171298

微信二维码