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天天玩手机、看电视不近视,努力学习才是近视根源?

2021-03-09 10:23:48   浏览量:


儿童近视,是父母们经常谈及的话题。说起中国儿童青少年的近视率,近年来居高不下:小学生近视率达40%,青少年近视率达70%,而到高中和大学更直逼90%。

 

 

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近视已成为校园的普遍现象,不近视的反而是少数。对于这种现象,很多家长或老师认为这是孩子“刻苦”用功的标记。

但显然,同样有很多不爱读书的孩子也出现高度近视。人们常常把这些小孩的近视归因于喜欢看电视或玩电脑,所以大家都觉得只要严格控制观看屏幕的时间就能降低近视的发生概率。因此“少看电视,多读书”成为一代又一代父母预防孩子近视的教育信仰。

 

 

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然而父母坚信的必定是对的?难道其他国家的近视率也符合这一“规律”吗?

北美家庭许多采用“放养式”教育,孩子下午三点放学回家,第一件事便是玩手机或玩电脑,趴着的、躺着的、侧身的等等,什么奇怪的姿势都有,但是父母就是不管。

要是放在中国父母,肯定会响起至理名言“你再这样看手机,玩电脑,绝对近视”。

但是,不看不知道,一看吓一跳,即使北美小孩对自己的眼睛如此“作”,但是根据数据统计美国总体近视率才30%,儿童近视率更是低于10%。

可见在电视、手机和电脑上面花费时间的长短,与是否近视还真的没有必然联系。

 

 

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但是“多读书”还真的与儿童近视有着密切关系。平日里,你的孩子是否也有这样的行为:

1.在阳光下读书;

2.认为所谓读书的正确的方式就是乖乖地坐在课室或房间学习;

3.学习时候,在台灯较强的光束下阅读。

 

 

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目前有研究表明,户外的阳光照射会让视网膜多胺分泌,保持眼球弹性,从而阻止眼球长期拉长失去弹性,预防近视发生。

有些家长便给予反驳,认为家里和教室都有窗户,坐在窗边学习,阳光同样可以照射进来,但这种想法是过于片面和经验化了

其实,室内和室外的光照亮是差别很大的,我们的眼睛会根据光线自动调节,所以在视觉上我们感受不到光照的差距。

 

 

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事实上,专家也建议孩子每天至少每天在较高的亮度环境下待3小时或以上。但是由于“多读书”的观念影响,再加上现在智能手机的普及,大大缩减了孩子外出活动的时间,因此视网膜多胺分泌不足,导致近视发生的概率提高。

台湾南部曾做过这样的实验,研究者选择两所小学,一所是鼓励孩子在课间到户外休息(注意:鼓励而非前强制性的),一所则不鼓励孩子外出活动的。

实验开始前,两所学校的近视率分别是48%和49%,但是经历一年,鼓励孩子到户外休息的近视发病率是8.4%,而不鼓励孩子到户外休息的近视发病率是17.6%,数据进一步表明孩子多外出活动有利于预防近视。

 

 

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可是当代儿童,因为各种各样的原因,在室内待的时间过长,眼睛得不到足够的光照刺激,已然让孩子处于近视高风险之中。

所以培养良好的学习姿势,在预防儿童青少年近视的路上显得尤为重要。

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