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每日护眼小知识 【什么是假性近视?】

2021-10-07 10:14:08   浏览量:

假性近视是由于经常不正确地用眼,睫状肌持续收缩、痉挛,得不到应有的休息,晶状体也随之处于变厚的状态。这样外界平行光线进入眼内,经过变厚的晶状体屈折后,焦点落到了视网膜前面,不能清楚的看清远处的东西,这种状态即为假性近视

预防方法

 

 

1、减少视力负荷,一次连续近距离用眼时间不应过长,使用电脑时间不应太长,用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远,使调节松弛。

2、养成良好的用眼习惯,姿势端正,眼与读物距离保持25-30cm左右,使用标准大小的铅笔书写,不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字,这些对近视眼的防治可能起到积极的作用。

3、改善视觉环境,保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度,照明应无眩光或闪烁,黑板无反光,合理照明,台灯放在写字台的左上方,阅读物字体印刷清晰,大小适中并且对比度良好,课本及作业本的纸张不能太白或反光太强,看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。

4、开展体育锻炼,增加室外活动。

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