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视功能调节训练——双面镜使用方法

2021-09-12 10:42:37   浏览量:

 
 
 

 

双面镜又称反转拍、蝴蝶镜,是视觉训练检查的工具。它

可以测量单双眼受到镜片度数和放松所显示的反应能力。

同时测量调节和聚散之间的相互作用及影响。

它方便快捷随时可以进行眼睛功能的训练,充分调动眼睛的潜能,提高阅读速度,缓解视疲劳,改善调节速度,增加调节幅度,

有效地改善调节滞后、调节不足和缓解度数上升。

 
 
 
 
 
 
 

以下症状可以使用双面镜进行训练

1. 近视度数加深快、弱视患者 ;

2. 长期近距离工作后,眼睛疲劳、眼疼、眼酸、阅读缓慢、看近和看远迟钝模糊;

3. 阅读或写作后头痛、眼累、同时有视物模糊、不想阅读的症状;

4. 注意力不能集中、阅读速度慢、串字等症状。

双面镜使用方法:

1、训练时间:每天一到两次,一次十五分钟:单眼各五分钟,双眼五分钟。

2、训练工具:反转拍(一正一负屈光度组成),字母卡片共五张(由易到难)。

3、训练方法:屈光全矫,也就是戴上光度正确的眼镜,然后将翻转拍置于眼前。卡片距离眼前40厘米,翻转拍上共一正一负两个符号,先找到正号镜面去看卡片上的视标。注:蓝色(-)上面的镜片是负镜,蓝色(+)好下面的是正镜)。

\

这时会出现两种情况

第一种是看得清楚。如果看清可以大声的念出来,然后转动反转拍,用负号镜看下一个视标,看清楚了也可大声念出来,以此类推,正号镜看一个、负号镜看一个,交叉看念。

第二种为看不清楚,这时可以将卡片往眼前移动10厘米。如看清,保持这个距离按照以上方法依次类推;若10厘米还看不清,继续往前移动,到能看清的距离。

4、训练升级:最开始训练都是从第一张简单的开始,每天训练15分钟都是在训练同一张卡片。当训练2-3天后,可以做一个小测试,双眼测试1分钟之内通过反转拍将当前训练的卡片都清楚的认完,即为过关,第二天可转入难度二卡片训练。每次测试都以一分钟为限,通过可转入下一张,未通过继续训练当前卡片。

特别提醒:测试需在40厘米的距离通过,才能转入下一张卡片。

▲卡片难度顺序:

 20/50  E字视标卡

 20/50  单字符卡

 20/40  E字视标卡

 20/40  图形视标卡

 20/40  单字符卡

 20/40  三字符卡

 20/30  E字视标卡

 20/30  单字符卡

 20/30  三字符卡

⑩ 20/30  五字符卡

5、复查:

1)若五张卡片都已通过测试需来医院进行复查;

2)训练者训练满一个月即使没全部达关也需来复查。
文章部分内容来源于网络,如有侵权,请联系删除

 
 
 

 

双面镜又称反转拍、蝴蝶镜,是视觉训练检查的工具。它

可以测量单双眼受到镜片度数和放松所显示的反应能力。

同时测量调节和聚散之间的相互作用及影响。

它方便快捷随时可以进行眼睛功能的训练,充分调动眼睛的潜能,提高阅读速度,缓解视疲劳,改善调节速度,增加调节幅度,

有效地改善调节滞后、调节不足和缓解度数上升。

 
 
 
 
 
 
 

以下症状可以使用双面镜进行训练

1. 近视度数加深快、弱视患者 ;

2. 长期近距离工作后,眼睛疲劳、眼疼、眼酸、阅读缓慢、看近和看远迟钝模糊;

3. 阅读或写作后头痛、眼累、同时有视物模糊、不想阅读的症状;

4. 注意力不能集中、阅读速度慢、串字等症状。

双面镜使用方法:

1、训练时间:每天一到两次,一次十五分钟:单眼各五分钟,双眼五分钟。

2、训练工具:反转拍(一正一负屈光度组成),字母卡片共五张(由易到难)。

3、训练方法:屈光全矫,也就是戴上光度正确的眼镜,然后将翻转拍置于眼前。卡片距离眼前40厘米,翻转拍上共一正一负两个符号,先找到正号镜面去看卡片上的视标。注:蓝色(-)上面的镜片是负镜,蓝色(+)好下面的是正镜)。

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这时会出现两种情况

第一种是看得清楚。如果看清可以大声的念出来,然后转动反转拍,用负号镜看下一个视标,看清楚了也可大声念出来,以此类推,正号镜看一个、负号镜看一个,交叉看念。

第二种为看不清楚,这时可以将卡片往眼前移动10厘米。如看清,保持这个距离按照以上方法依次类推;若10厘米还看不清,继续往前移动,到能看清的距离。

4、训练升级:最开始训练都是从第一张简单的开始,每天训练15分钟都是在训练同一张卡片。当训练2-3天后,可以做一个小测试,双眼测试1分钟之内通过反转拍将当前训练的卡片都清楚的认完,即为过关,第二天可转入难度二卡片训练。每次测试都以一分钟为限,通过可转入下一张,未通过继续训练当前卡片。

特别提醒:测试需在40厘米的距离通过,才能转入下一张卡片。

▲卡片难度顺序:

 20/50  E字视标卡

 20/50  单字符卡

 20/40  E字视标卡

 20/40  图形视标卡

 20/40  单字符卡

 20/40  三字符卡

 20/30  E字视标卡

 20/30  单字符卡

 20/30  三字符卡

⑩ 20/30  五字符卡

5、复查:

1)若五张卡片都已通过测试需来医院进行复查;

2)训练者训练满一个月即使没全部达关也需来复查。
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